MULHER  - ORGÂNICA E NATURAL

Frutas e ervas a serviço da saúde e da beleza. Profissionais do Tijuca ensinam como aproveitar a natureza para viver melhor

Ivete Dantas e Dra. Eliana Tamburini

O que a fitoterapia pode fazer por nós
- Muitas vezes esquecemos de que temos ao nosso alcance coisas simples e de grande ajuda ao nosso dia-a-dia. Por exemplo:

O chá de Bergamota nos dá uma boa noite de sono.
Ferva por 20 minutos duas colheres de sopa de cascas picadas em três copos de água. Coe e beba 3 ou 4 xícaras/dia.

O chá de avenca ajuda a tratar lesões musculares causadas por exercícios. Ferva duas colheres de folhas fatiadas em três copos de água. Abafe por 20 minutos, coe e beba 3 ou 4 xícaras/dia.

O chá de laranjeira combate a ansiedade. Ferva 3 copos de água para duas colheres de sopa das folhas e flores fatiadas. Abafe por 20 minutos. Coe e beba de 3 a 4 xícaras ao dia, com uma colher de sobremesa de mel.

O chá de erva-cidreira é bom para pessoas nervosas. Abafe duas colheres de sopa das folhas fatiadas e dois copos de água fervendo por 20 minutos. Coe e beba 3 xícaras/dia com uma colher de sobremesa de mel.

O chá de graviola ajuda no combate à diabete, Ferva três copos de água para 2 colheres de sopa de folhas fatiadas. Abafe por 20minutos, coe e beba 3 xícaras/dia.

O chá de salsinha com amora ajuda na reposição hormonal. Ferva 3 copos de água para duas colheres de sopa da mistura, em partes iguais de folhas fatiadas de salsinha e amora. Deixe a mistura com contato por 20 minutos, tampada. Coe e beba 3 xícaras/dia com uma colher de sobremesa de suco de limão.

O chá de gengibre é eficaz contra a gripe. Ferva duas colheres de sopa de raiz picada de gengibre em três copos de água, por 20 minutos. Beba 3 xícaras/dia.

O chá de carvalho é bom para incontinência urinária. Ferva dois copos de água com duas colheres de sopa de cascas de carvalho, por 20 minutos. Beba 3 xícaras ao dia, até as 17h.

O chá de abacaxi ajuda a quem tem memória fraca. Ferva por 20 minutos, em panela tampada, 3 colheres de sopa de cascas picadas em 3 copos de água. Coe e beba 3 xícaras ao dia, com uma colher de sopa de suco de limão.

Para problemas de bexiga e cistite:
Chá de folha de carambola, chá de caroço ralado de abacate, chá de cabelo de milho/ chá de folha de pitanga. Qualquer deles, tomar 2 vezes ao dia, durante 15 dias.

Cultivo caseiro de plantas medicinais é fácil	Pimenteira, babosa e dente de leão

Ivete Dantas - A natureza a serviço da beleza

Frutas e legumes fazem bem à saúde e à pele
Para a limpeza da epiderme, aplique um produto que ative a renovação celular e melhore a hidratação na superfície. Quando mais a pele for envelhecida, mais a esfoliação é benéfica. Aplicar uma máscara hidratante e regeneradora. Em seguida, um creme nutritivo rico em proteínas vegetais, vitaminas, aminoácidos e ácidos de frutas ou outros ativos umectantes. São exemplos de produtos que auxiliam neste tratamento: Máscara de ginseng, máscara de abacate com mel e máscara de mamão.

Máscara de mamão
Ingredientes: Uma fatia de mamão, uma colher de sopa de mel, uma colher de sopa de iogurte natural e uma ampola de vitamina A ou E. Como fazer e usar: Junte e amasse tudo, até virar um creme. Aplique no rosto, no pescoço e no colo. Deixe agir por 20 minutos e retire com água morna.

Máscara de Chocolate (usada nos tratamentos do salão de estética do Tijuca)
Esta é uma máscara muito especial, um tratamento único para a epiderme. Une resultados para corpo e mente em um prazeroso estímulo. Aplicada em todo o rosto, pescoço e colo, atua como um poderoso antioxidante celular, desintoxicando a epiderme. A ação do extrato de cacau é potencializada pela sinergia com o extrato de tâmara e guaraná, que possuem intensa ação revigorante. A combinação do óleo da avelã e manteiga de cupuaçu traduz-se em uma hidratação profunda. Resultado: pele mais clara, com viço e frescor notável desde a primeira aplicação.

Cuidados essenciais
Aqui, alguns cuidados que você deve ter para manter a pela saudável por mais tempo:
- limpe bem a pele do rosto e passe creme antes de dormir, religiosamente;
- use protetor solar;
- tome bastante água o dia inteiro
-coma alimentos que possuam vitamina C, como laranja, goiaba, acerola e coco.

Frutas e legumes que fazem bem

• Maçã – ajuda a melhorar os níveis de colesterol, retarda o envelhecimento da pele devido à sua alta concentração de fenol, de propriedade antioxidante.  A maçã também é boa para prevenir o aparecimento de cânceres, pois seus fitonutrientes ajudam as células.
• Banana verde – auxilia no combate ao diabetes. Indicada normalmente nas dietas baixa em colesterol. Por não ter quase gordura, é utilizada como alimento energético, pela quantidade de água e carboidratos que possui.
• Manga – tem fibras, facilitando a movimentação intestinal. O seu suco é chamado de suco da vida. Preparo: uma xícara de manga cortada em cubos, uma cenoura cortada em rodelas grossas, meio maço de hortelã e suco de um limão médio. Bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente.
• Abacate – trabalha muito pela sua saúde. Sua gordura é insaturada e ainda rica em vitaminas C e E, potássio e fósforo (que ajuda na formação dos ossos e dos dentes). Também evita a fadiga mental e hidrata a pele.
• Uva – não podemos esquecer da ação benéfica da uva sobre o nosso corpo. Ela é antioxidante, renova as células e deixa a pele jovem, nutrida e mais bonita.

Associada do Tijuca aprova os tratamentos

A associada Eunice  é cliente fiel do salão de estética do TTC

Dona Eunice Rodrigues Radicetti tem 40 anos de Tijuca. Ela é uma cliente 
fiel da esteticista Ivete e aposta nesta nova onda de aproveitamento de tudo que é natural, para a saúde do indivíduo. Aos 80 anos, ela esbanja saúde e possui uma pele saudável.
 - Toda a minha família é ligada ao Tijuca. Meu neto, Bruno Radicetti de Mattos foi atleta do basquete e hoje é dentista. Aproveito tudo de bom que o clube proporciona. E não paro com meus tratamentos de beleza. Gostei muito de poder usar frutas e ervas. Este é um caminho natural para o nosso bem-estar, afirma.

Serviço:
A Dra. Eliana Tamburini é acupunturista, homeopata e fitoterapeuta. A esteticista Ivete, veterana profissional do Tijuca, oferece variados tratamentos de rosto e corpo, estimulação russa e ainda realiza maquiagem para casamentos, aniversários e outros tipos de eventos. Elas atendem no Edifício Leonardo Pereira – ao lado das quadras de tênis. Tel. 3294-9300 R. 9436.  Emergências com a Dra. Eliana – Cel. 8188-1875/ Nextel- 7832-2200.